上班族伸展操 為了幫助上班族隨時隨地做運動，啟新診所運動保健師特別設計一套適合上班族的簡易伸展操。做此簡易的運動一方面可以舒緩工作壓力，另一方面又可舒筋活血，上班族不妨利用時間做做看。 |
 伸展肩胸、腹背及體側肌群： 
伸展肩闊背肌、腹橫肌及側腰肌： 
伸展腿筋及髖部內外側肌群： 
|
朵兒是資深網頁設計師＆經營自己的Blog，與你分享朵兒發現的有趣事兒。Namaste
美食、旅遊、料理、閱讀、音樂、好喝的酒、咖啡、貓小孩、雜貨生活、文具、守帳、陽光、愛。
正向享受生活，目標能成為不老傳奇 ♥
※ 喜歡的文章，請大家幫朵兒推一下，感謝捏！朵兒會更用心分享給大家
正向享受生活，目標能成為不老傳奇 ♥
※ 喜歡的文章，請大家幫朵兒推一下，感謝捏！朵兒會更用心分享給大家
- Apr 02 Mon 2007 03:05
分享∥上班族伸展操
Life╟ 增廣又見聞║ (7)
轉載本空間任何圖文，請著名引用自本處。
20歲 身高 165 體重 48 三圍 32c.23.34.
價錢 3000 2小時 單純各取所需.
最近急需用錢 自己試著上網找援助我ㄉ哥哥.
可以先約見面確定和照片本人無誤我們在交易 事后還可以交朋友.
能幫助我的哥哥加我 MSN→hot84794HOTMAIL .com 我們線上聊.
我的相簿 http://photo.pchome.com.tw/thth1793
MSN不在線時可以在我無名留聯絡電話 看到會馬上聯絡你.
絕對配合 不挑客人 只要你有￥￥
虎爛鬼勿加,無誠勿擾